সিলেট ১৭ই মে, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ | ৩রা জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
কঠোর ডায়েট ও ব্যায়ামের মাধ্যমে নিজের ওজন কমিয়ে আনার কাজটি অনেকেই করতে বিস্তারিত...
লেবুর পুষ্টিগুণ অনেক। এর মধ্যে লেবুর একটা প্রধান উপকারিতা হলো ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বিস্তারিত...
স্টাইল : অতিরিক্ত মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভুগছেন যারা, তাদের জন্য সমাধান! স্বাস্থ্যকর বিস্তারিত...
স্বাস্হ্য : তরকারি হোক কিংবা ভর্তা, পেঁয়াজ না থাকলে যেন পরিপূর্ণতা আসে না বিস্তারিত...
স্বাস্হ্য : একটি গ্লাসে পানি নিয়ে পুদিনা পাতা, লেবুর টুকরা, শসার টুকরা ও বিস্তারিত...
স্বাস্থ্য : দৈনন্দিন শারীরিক সমস্যার অন্যতম হচ্ছে অ্যাসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিক। গ্যাস্ট্রিকের ভয়ে বিস্তারিত...
স্বাস্থ্য : অতিরিক্ত ওজন নিয়ে যারা চিন্তিত তারা ডায়েট চার্টে রাখতে পারেন বিস্তারিত...
স্বাস্থ্য : বাড়ছে গরমের তীব্রতা। এ সময় সুস্থ থাকার জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস বিস্তারিত...
এখন আর বয়স লাগেনা মানুষের হার্টের সমস্যা দেখা যায়। ছোটদেরও এখন হার্টের বিস্তারিত...
স্বাস্থ্য ডেস্ক : দৈনন্দিন শারীরিক সমস্যার অন্যতম হচ্ছে অ্যাসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিক। গ্যাস্ট্রিকের ভয়ে বিস্তারিত...

প্রধান উপদেষ্টাঃ ফয়েজ আহমদ দৌলত
উপদেষ্টাঃ খালেদুল ইসলাম কোহিনূর
উপদেষ্টাঃ মোঃ মিটু মিয়া
উপদেষ্টাঃ অর্জুন ঘোষ
আইন বিষয়ক উপদেষ্টাঃ এড. মোঃ রফিক আহমদ
সম্পাদক মন্ডলীর সভাপতি : মোহাম্মদ হানিফ
সম্পাদক ও প্রকাশক : বীথি রানী কর
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : ফয়সাল আহমদ
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক : মো: কামরুল হাসান
নিউজ ইনচার্জ : সুনির্মল সেন
অফিস : রংমহল টাওয়ার (৪র্থ তলা),
বন্দর বাজার, সিলেট।
মোবাইল : ০১৭১৬-৯৭০৬৯৮
E-mail: surmamail1@gmail.com
Copyright-2015
Design and developed by ওয়েব হোম বিডি